Audrey Yoga

Audrey, professeure de yoga et Pilates, sonothérapeute et coach en nutrition. J’accompagne les entreprises avec des ateliers bien-être et team building sur mesure, à Satillieu ou sur votre lieu de séjour, pour renforcer cohésion et énergie d’équipe.

Offrez à vos équipes une parenthèse de ressourcement en pleine nature ardéchoise, à Satillieu, dans un environnement calme et verdoyant.

Je peux vous proposer des journées de cohésion, team building, ateliers bien-être ou événements professionnels dans un cadre propice à la détente, à la créativité et au travail collectif.

Située au cœur du Val d’Ay et entourée de collines et de sentiers forestiers, je peux vous recevoir dans une salle qui offre une ambiance chaleureuse et apaisante pour vivre un moment d’équipe différent — loin du bruit et tout près de l’essentiel.

Possibilité également de me déplacer sur votre lieu de séjour.

Un lieu idéal pour renforcer la cohésion de vos équipes

Vous recherchez une expérience atypique pour vos collaborateurs ?
L’activité se prête parfaitement :
• aux séminaires et réunions “au vert”,
• aux journées de cohésion centrées sur le bien-être,
• aux team building inspirants,
• aux moments de déconnexion / reconnexion pour mobiliser l’énergie du groupe,
• aux activités douces favorisant la créativité, la confiance et l’écoute.

Grâce à sa configuration modulable, le lieu s’adapte à vos objectifs : travail, détente, souffle, mouvement, réflexion collective…

Un espace chaleureux et parfaitement équipé

La salle dispose de tout le matériel nécessaire à de nombreuses pratiques :
• tapis, bolsters, briques, sangles, zafus
• chaises, feet-up, hamacs de yoga aérien
• ballons, bâtons, haltères, élastiques
• bols tibétains et instruments de relaxation sonore
• un espace salon pour échanger, discuter ou se reposer

Des prestations complémentaires pour enrichir votre événement d’entreprise

Je suis Audrey, professeure de yoga et Pilates, praticienne en nutrition ayurvédique, je peut intervenir durant votre séminaire pour proposer :
• relaxation sonore (bols chantants, gong, koshis…)
• séances de yoga doux ou dynamiques
• séance découverte de yoga aérien
• méditation guidée ou relaxation profonde
• cours de Pilates/renforcement musculaires/cardio
• ateliers nutrition, cuisine bien-être, cuisine santé

Durée & organisation

Je vous propose des cours allant de 45 min à 2h, sur le thème ou l'intensité que vous souhaitez et je suis équipée pour recevoir de grands groupes (tapis, micro…).
Je reste disponible pour échanger avec vous sur vos projets et vous proposer ce qui est le plus adapté à vos besoins.

Pour venir : A 5 minutes à pied de la place du village. Juste à côté de l'école privée.

Animaux acceptés : non